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　　本文由AFCC上海体适能培训师

杜鹏宇编写

　　自从Apple智能手机推出以来，乔布斯的风头在国内一时无两，哪怕去世了5年后，依然被人们津津乐道。乔布斯是伟大的，他的伟大之处在于改变了人们的生活方式。

　　乔布斯在1976年和沃兹尼艾克一起推出了苹果I号，是世界上第一台个人电脑，从此电脑不再是高科技公司使用的庞然大物，而是走进了每个办公室，人类开始进入电脑时代，是乔布斯拉开了这个时代的大幕。

　　1983年，苹果开发出第一个获得普及的图文界面系统Lisa（微软的window就是山寨这个的）。人们面对的不再是黑漆漆的屏幕，输入的不再是各种符号命令，而是有了鼠标，有了图形，所见即所得，普通人无需专业培训都可以操作电脑，电脑真正走进了千家万户，人类全面进入电脑时代。

　　Lisa系统

　　这个时候，乔布斯已经成为了人类的科技英雄，但他没有停下脚步，以一次引领了时代，2007年苹果公司推出全新设计的Iphone手机，前所未有的体验让世人疯狂，人类一夜之间进入智能手机时代。乔布斯成功了，一个人连续引领了两个时代，无论什么赞誉都不过份，然而……

　　我们必须看到硬币的反面，人们进入电脑时代后，坐在电脑桌前的时间大大增加，体力运动大为减少，肥胖、三高（高血压、高血脂、高血糖）人群大为增加，人类体质整体下降，颈椎腰椎这种本来属于中老年的疾病开始在青壮年甚至少年中迅速普及，由此而导致的疾病不可胜数。多年来心血管疾病一直高居死亡率第一名，这其中，电脑的贡献可谓功不可没。

　　安利一本上海体适能编著的《办公室也是健身房》，对长期使用电脑人群受到的危害和康复方式做了详细的介绍，2015年正式出版。

　　智能手机的时代带来了更可怕的影响，手机的便携性使得仅有的摆脱电脑的时间也化为乌有。我们在车上、在路上、在床上，智能设备无处不在，时刻威胁着我们的健康。手机让颈肩问题更加严重，视力减退乃至视网膜脱落的事件也层出不穷。

　　再安利一本上海体适能编著的《我的颈肩我做主》即将出版，书中着重对个职业人群的颈肩康复方式做了介绍。

　　可以预见，黑客帝国展现的时代并不遥远，甚至更进一步，在将来，每个人不再需要躯体，只需要一个大脑放在营养液中，连上网络，我们的一切都在虚拟世界中运行，或者说，那就是真实世界，所有的触感、人际交流都和现实中一样，外面的一切都由智能机器人来代替。

　　如果说这是我们想要创造的世界？

　　我不寒而栗，当然后人肯定会嘲笑我，

　　因为在当时拥有身体一定是一件非常Low的事，

　　他们会以身体为耻，以暴露大脑为荣。

佛家说，身体是筏，到达彼岸后就应该抛弃，

现在，我们提前就把筏抛弃了……

　　我们老祖宗说，阴尽则阳生……

　　于是变化发生了，人们终于越来越注意到智能时代带来的身体问题，他们越来越关注健康，从把钱花在医院里，到开始愿意把钱花在健身房里，健身行业迎来了自己的春天，乔布斯成为对健身行业最大贡献的人，因为他开启的电脑时代让亿万人产生健康危机，甚至失去生命。站在健身教练的立场，应该给他立长生牌位，站在人类的立场……

　　总之，时代发展的恶果已经降临，我们健身行业必须担负起属于我们的责任，那就是——拯救人类的健康，健身教练们，向你们致敬，你们就是新时代的救世英雄！

　　但是，现在涌进健身房的人，可不仅仅要练个好身材，他们拥有诸多症状：比如头晕嗜睡、胸闷气短、肠胃不适，腰酸背痛、肩膀疼痛，膝、髋关节弹响，高血脂、高血压、高血糖、甚至脑梗塞等等

　　你知道如何指导他们锻炼而不产生危害吗？

　　你知道如何让他们恢复健康吗？

　　呵呵，如果你仅仅能增肌减脂，指导会员增加肌肉块已经远远不够了，

　　被乔布斯祸害过的人们有更高的要求。

　　普通

　　一个普通健身教练带会员的过程是这样的：

　　专业

　　一个懂运动康复的健身教练带会员过程是这样的：

　　高下立判，是的，运动康复，运动康复是关键，现代人健身的第一目的是健康，而不是单单的形体凹凸有致，不懂运动康复的教练在新的时代需求面前谈不上可持续发展。

　　在健身行业，说到运动康复，就不能不提到上海体适能，许多人都知道，运动康复在上海体适能以前属于物理治疗课程，物理治疗包含的范畴更广，上海体适能把更多的医学内容融入了运动康复之中，从而效果更显著，见效更快。上海体适能是国内第一家大规模开展运动康复课程的培训机构，已培养运动康复学员超过10000多名，是培训运动康复教练最多的机构，并对业界产生了巨大的冲击，现如今，绝大多数一线城市健身场馆已经把运动康复列为必备的私教课程，可以预见，运动康复将全面引领二十一世纪私教发展方向。

掌握运动康复的健身教练，

被称之为康复型健身教练，

这类教练将成为最受会员欢迎的教练，

也将是收入最高的教练。

别看了，说你呢！

想成为康复型健身教练吗？

不谈钱，世界等着你拯救呢！

上海体适能的运动康复课程，初中高级，

每月均有开课，无论你是健身教练，

还是爱好者，均可报名学习

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